La santé physique d’un individu dépend souvent de son état mental et affectif. A titre d’exemple, il est scientifiquement établi que la colère est néfaste. "La plupart des éléments dont nous disposons concordent, lit-on dans Anger Kils (La colère tue) : L’individu irascible s’expose davantage aux maladies cardio-vasculaires (ainsi qu’à d’autres troubles). Les raisons en sont multiples : Moindre soutien de l’entourage, réaction biologique accrue sous l’effet de la colère, plus grande vulnérabilité aux comportements nuisibles à la santé." — Par Redford et Virginia William (R. William est directeur du Service de recherche comportementale du Duke University Medical Center)⁽⁶⁵⁾.

En avance de plusieurs milliers d’années sur de telles études, la Bible, en des termes simples mais clairs, établissait le lien entre l’état affectif et santé physique : "Un cœur calme est la vie de l’organisme de chair, mais la jalousie est une pourriture pour les os." (Proverbes 14:30) ; 17:22). Elle donnait ce conseil empreint de sagesse : "laisse la colère et abandonne la fureur", ou cet autre : "Ne te hâte pas dans ton esprit de t’irriter" — Psaume 37:8 ; Ecclésiaste 7:9.

Comment réprimer sa colère ? Là encore la Bible est bonne conseillère. On lit par exemple en Proverbes 19:11 : "La perspicacité d’un homme retarde sa colère, et sa beauté est de passer sur la transgression." Le mot hébreu pour "perspicacité" dérive d’un verbe qui suppose une ‘connaissance du pourquoi des choses’⁽⁶⁶⁾. Le conseil plein de sagesse est donc le suivant : "Réfléchir avant d’agir." Quand on cherche à comprendre ce qui se cache derrière les paroles ou les réactions des autres, on devient plus tolérant, donc moins enclin à la colère. — Proverbes 14:29

On trouve cet autre conseil pratique en Colossiens 3:13 : "Continuez à vous supporter les uns les autres et à vous pardonner réciproquement." Les petites contrariétés font partie de la vie. L’expression ‘Continuez à vous supporter’ sous-entend qu’il faut tolérer ce qui nous déplaît chez les autres. "Pardonner", c’est ne pas garder rancune. Il est parfois préférable de dire ce que l’on a sur le cœur, car ruminer sa colère ne fait qu'aggraver les choses. — Voir l’encadré "Un guide pratique des relations humaines".

De nos jours, le monde fourmille de conseillers de toutes sortes. La Bible est unique en son genre. Les conseils qu’elle donne ne restent pas du domaine de la théorie, et ils ne sont jamais préjudiciables. Sa Sagesse s’avère au contraire ‘très digne de foi’. (Psaume 93:5) Qui plus est, les conseils de la Bible résistent au temps. Bien que ce livre ait été achevé il y a environ 2000 ans, son message reste valable aujourd’hui et ne s’arrête pas à la couleur de la peau ou aux frontières. Par ailleurs, le message biblique est puissant, suffisant pour inciter les personnes à changer de cap, à se détourner de leur mauvaise voie. (Hébreux 4:12). Lire la Bible et appliquer ses principes améliore donc la qualité de la vie. Vous découvrirez dans ce site que la Bible va plus loin que la vie présente car elle aborde aussi l’aspect de l’éternité : La Vie après la vie. Mais là n’est pas, pour le moment notre sujet.